나에게맞는건강관리 썸네일형 리스트형 태양인 태음인 소양인 소음인 구별법과 맞춤 식단 및 운동! 체질별 건강 관리 가이드: 태양인 태음인 소양인 소음인 구별법과 맞춤 식단 및 운동우리 몸은 체질에 따라 소화 기능과 에너지 대사 방식이 다르기 때문에, 같은 음식과 운동을 하더라도 효과가 다르게 나타날 수 있어요. 자신의 체질을 알고 이에 맞는 식단과 운동을 실천하면 건강 관리에 큰 도움이 됩니다.체질의 기본 개념한의학에서는 사람의 체질을 태양인 태음인 소양인 소음인 네 가지로 구분합니다.이 체질 구분은 장부의 발달 정도와 기운의 흐름에 따라 결정되며, 각 체질별로 잘 맞는 음식과 운동이 다릅니다.태양인: 폐가 크고 간이 약한 체질태음인: 간이 크고 폐가 약한 체질소양인: 비장이 크고 신장이 약한 체질소음인: 신장이 크고 비장이 약한 체질태양인 특징과 건강 관리법1. 특징상체가 발달하고 하체가 빈약한 .. 더보기 이전 1 다음