손저림 썸네일형 리스트형 목과 허리가 거나 다쳤을때 대처 방법 총 정리. 목이나 허리를 삐끗했을 때 통증과 저림 증상 해결법목이나 허리를 삐끗한 후 통증이 심하고 팔이나 다리에 힘이 들어가지 않거나 저린 증상이 나타난다면 어떻게 해야 할까요? 자고 일어난 후 증상이 더 심해진다면 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료와 운동을 병행하는 것이 중요합니다.1. 목과 허리 통증의 주요 원인근육과 인대 손상 (염좌, 긴장)갑작스러운 자세 변화나 무리한 움직임으로 인해 근육이 경직되거나 손상됨목과 허리 주변 근육이 뭉치면서 통증 발생디스크 문제 (추간판 탈출증)목이나 허리 디스크가 돌출되면서 신경을 압박해 팔이나 다리가 저릴 수 있음장시간 잘못된 자세로 인해 디스크에 부담이 가중될 가능성이 큼척추 신경 압박나쁜 자세나 잘못된 수면 습관으로 신경이 눌려 저림 증상이 발생할 수 있음자고 일어.. 더보기 이전 1 다음